行善有益身心
http://www.readersdigest.com.tw/rd/rdhtml/ce/magazine/mag_content.jsp?cid=7531
CLAIRE BUCKIS 撰
心地善良的人總是人見人愛。
從狄更斯筆下那個洗心革面的吝嗇鬼斯克魯奇（Ebenezer Scrooge），
到白雪公主和聖誕老人，他們都是樂善好施的人。
研究發現，與人為善不但使人快樂，而且能延年益壽。
生活中總是有許多不順心的事，比如車身會莫名其妙出現凹痕，
有人會當着你的面猛力關門等，這些都是因為有人缺乏體貼之心。
我們不妨花一分鐘想一想，如果人人都體貼一點，世界會變成什麼樣子呢？
路上開車時，有人主動給你讓道；
到超市購物，你讓趕時間的人先結賬；
回到車上，發現有人已經幫你付了停車計時費，你會有何感受？
現在有個新理論，叫作「善者生存」（survival of the nicest）。
這個理論認為，人類因為具有善良的天性，因而能夠長盛不衰。
美國聖達菲研究所的山姆•包爾斯教授研究古代社會，通過分析發現，
善良之心是人類社會能夠生存下來的關鍵因素。
他說：「人類羣體中如有眾多的利他主義者，往往容易生存。
利他主義者共同合作，為羣體謀福利。」
換言之，我們天生就有助人的能力，
尤其是對親朋好友，這種能力可以確保我們羣體的生存。
http://www.youtube.com/watch?v=frVwxauGNvk&feature=related
研究顯示，與人為善能夠讓我們更加快樂。
加州大學教授桑雅 • 柳波默斯基曾進行一項實驗，
請參與者在十週的時間裏隨意做善事。
實驗結果表明，在參與實驗的這段時間裏，大家的快樂程度不斷提高。
不過，還有一點值得注意：有的參與者做了各種各樣的善事，
例如為陌生人拉住門、幫室友洗碗等，有的參與者只是重複做一種善事；
實驗結束一個月之後，
做多種善事的人比只重複一種善舉的人感到快樂的程度要高得多。