武陵農場的植物
富野前面
賓館後面
七家灣溪
很像福壽山農場
高山的芒花
小亭
一斤4000元的武陵茶
墨西哥鼠尾草不是薰衣草
小橋流水
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宿營1600元的組合屋
週一早上
成群的彌猴
往露營區走
價格低廉
此地無人搭棚
2011年11月29日
2011年11月26日
2011年11月25日
廢棄藥物
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/nov/25/today-health3.htm
記者魏怡嘉／台北報導
廢棄的藥物都如何處理呢？根據藥師公會全聯會最新調查發現（可複選），
有51.03%民眾會當一般廢棄物處理，其次是拿到社區藥局回收有40.9%，
再者是拿到醫院回收箱回收有26.27%；
有7.13%民眾丟到馬桶、水槽，
這是最要不得的方式，恐怕會對環境造成毒性污染。
藥師公會全聯會委託學者依健保藥物相關資料推估指出，
民眾丟棄最多的藥物是NSAIDs非類固醇抗炎止痛藥物，其次是抗生素。
東吳大學微生物學系副教授張怡塘表示，
經進一步匯整國內藥物在環境流佈資料發現，
NSAIDs非類固醇抗炎止痛藥物、
巨環素類抗生素及含磺胺劑類抗生素無論在河川、地下水或是污染廠放流水中，
均可測到有微量的殘留，目前雖未到危害環境的程度，
但未來長期累積的問題，需受到重視。
藥師公會輔導理事長連瑞猛表示，目前國內的一般焚化爐多可以處理一般的廢棄藥物，
但如果是腫瘤治療藥物，就需要更高溫的醫療焚化爐才能焚燒處理，
如果民眾要丟棄腫瘤治療藥物，
最好送到醫院的回收箱或是全台120家「家庭用藥檢查站」集中處理。
連瑞猛同時教導民眾只要簡單6個小步驟，即可處理好家中的廢棄藥品。
◎步驟1：將剩餘的藥水倒入夾鏈袋中。
◎步驟2：將藥水罐用水沖一下，沖過藥水罐的水也要倒入夾鏈袋中。
◎步驟3：將剩餘的藥丸從包裝（如鋁箔包裝、藥袋等）中取出，
全部藥丸集中在夾鏈袋裡。
◎步驟4：把泡過的茶葉、咖啡渣或用過的擦手紙等，和藥水、藥丸混合在一起。
◎步驟5：將夾鏈袋密封起來，就可以隨一般垃圾清除。
◎步驟6：乾淨的藥袋和藥水罐回收。
全台120家「家庭用藥檢查站」可上網站http://www.52014.org.tw/查詢。
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2011年11月24日
降血壓藥
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/nov/24/today-health4.htm
記者劉曉欣／彰化報導
彰化縣一名有高血壓病史的婦人，每天一早都會固定服用一顆降血壓藥，
但有一天晚上卻突然覺得渾身不舒服，
拿起血壓計一量，收縮壓果然飆高到170mmHg，
婦人心想不如來吃半顆降血壓藥，先把血壓降下來再說。
但彰化基督教醫院二林分院心臟內科醫師周禎穎強調，
降血壓藥不能自行停用，也不能由患者任意增減！
周禎穎表示，跟高血壓共處之道最重要的就是要「穩定控制」，
天天定時量血壓、服用降血壓藥物，都是穩定控制的好辦法，
最怕就是血壓忽高忽低，如同股票指數起伏很大；
或是降血壓藥亂吃一通，想到就吃，不想吃就不吃，不舒服時就多吃幾顆，
「自我感覺良好」時就只吃半顆，這都不是與高血壓「和平共處」之道。
但如果高血壓患者不定時量血壓，又按時服藥，卻還是突然發現血壓飆高的話，
周禎穎建議，如果休息後再量，血壓跟平時相較還是「居高不下」，
或是有伴隨胸悶、頭痛、視力模糊、昏眩等不舒服症狀，
最好的辦法還是去醫院就診，由醫師進一步診斷，以找出血壓飆高的真正原因。
周禎穎指出，也有部分高血壓患者因為知道高血壓藥不能隨便停用，
打從心裡抗拒服藥來控制血壓的方法，乾脆採行「不量血壓、不吃藥」的消極態度，
這就好像是在健康大道上矇住雙眼在行走，完全不可取，
如同放任有「隱形殺手」之稱的高血壓在打壓自我的健康；
控制血壓除了服用藥物以外，
戒菸、控制體重、少鹽、多蔬果、有氧運動與規律生活都有幫助。
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