鄭慧英演的珍妮絲
鄭慧英演的珍妮絲
鄭慧英演的珍妮絲
http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_MAIN_ID=78&f_SUB_ID=2376&f_ART_ID=171592
為什麼會心肌梗塞?
動脈血管是一具有彈性的組織,隨著年齡的增加,
動脈會漸漸地失去原有的彈性,管壁變厚、變硬,內腔逐漸變窄,
造成血液不易流通,這種情形稱為動脈硬化。
一般來說,健康的男性從35歲,
女性從50歲開始動脈漸漸的硬化,主要原因是膽固醇的累積所造成。
一旦硬化的程度變為嚴重,血流受阻礙將引發各種疾病。
男人的內褲新改裝
例如腦動脈的血管受阻會引發中風;
供應心臟的冠狀動脈血管受阻會引發狹心症或心肌梗塞。
受阻的心肌無法接受到氧氣和養分,將發生缺氧導致心肌的壞死。
心肌壞死時會
伴隨數十分鐘以上的胸痛、呼吸困難、意識模糊、甚至心臟衰竭或休克等症狀,
最後導致死亡。
http://www.youtube.com/watch?v=5dkxik2ecgc&feature=related
隨著年齡的增加,每個人多多少少都會有動脈硬化的情形,
研究指出心肌梗塞以男性居多,
以及年紀大、抽菸、患有高血壓、糖尿病、高血脂症以及有家族遺傳病史等
危險因子者較容易患心肌梗塞。
這些高危險群
如從事劇烈運動、搬重物、天氣冷、飽餐後或情緒上的起伏等易引爆心肌梗塞。
其中抽菸、高血壓、高血脂症被公認是導致心肌梗塞的「頭號殺手」,
此外,肥胖、生活緊張、運動過量,也是導致發病的原因。
心肌梗塞的症狀
大多數心肌梗塞的人,在發病前幾天或前幾週會出現身體不適,
無力感、胸部不舒服、心悸、煩躁或心絞痛等現象。
急性發作期則會出現強烈的胸痛、呼吸困難等。
胸痛會擴及到左肩、頸部、下顎或後背部等,有痛到「快死了」的感覺。
這種疼痛是突然的,持續時間約15~30分鐘或更久,無法以休息來紓解。
大多數的情況下,
患者會臉色蒼白、冒冷汗、噁心、嘔吐、頭暈、嘴唇及指尖發紺發紫,
陷入呼吸困難、脈搏變微弱、血壓降低的狀態,
在幾小時內意識不清、無力、嚴重者將導致昏厥、休克等。
值得注意的是有些心肌梗塞患者平時並無任何症狀,
而在激烈運動中,寒冷的天氣或過度勞累之後突然發病。
這種情形很容易被一般民眾所輕忽,
認為平常自己很健康無所謂,結果一發作後果極為嚴重。
預防心肌梗塞的運動方法
運動之所以能預防心肌梗塞,
主要是運動能使冠狀動脈的血管變粗,口徑變大,變得更有彈性,
這樣即使血管壁內出現了一些粥樣斑塊,
但由於血管口徑大,發生梗塞的可能性也比較低。
研究顯示,運動能抑制血栓的形成。經常運動的人不但冠狀動脈較粗,
且有較多的側枝血管參與循環,提高了血液和氧氣的運送能力,
使血栓的形成受到抑制,發生心肌梗塞的危險性大大的降低,
因此可達到預防心肌梗塞的目的。
增加運動量的方法很多,而最簡單有效的方法就是走路,
研究發現每天走1萬步的人其高密度脂蛋白含量較高,可防止動脈硬化。
研究發現走6000步對健康已有相當大的幫助。
其他的運動如慢跑、游泳、騎腳踏車等都是很好的預防心肌梗塞的運動。
有血管硬化的人要避免做閉氣用力的運動,
例如交互蹲跳、伏地挺身、仰臥起坐、重量訓練、舉啞鈴、吊單槓、提重物等,
這些運動容會使血壓急速竄升,反而引發心肌梗塞。
如果運動時出現呼吸困難、胸悶、胸痛、臉色變蒼白、流汗過多、過度疲勞時,
必須立刻停止,迅速就醫。
http://www.youtube.com/watch?v=B8Qagv-o-h4&feature=related
結語
有人說:「老化從血管開始」,只要上了年紀血管都會慢慢硬化,
尤其是上班族,勞心又缺乏運動的人是心肌梗塞的高危險群。
預防動脈硬化應避免攝取過多的高膽固醇食物,
勿抽菸,多運動、減低工作壓力等,
而這些方法都可以從改善日常的生活習慣做起,
預防心肌梗塞應不是一件難事。
最後,請記住這句話:「寧可讓汗水流出,也不要讓肚子凸出」,
為了不讓肚子凸出,「請多運動」,血管就不會阻塞,您認為呢?
【健康世界 2009年1月號】
(中央社記者黃彥瑜新竹縣2日電)為一窺義民祭典的演變與發展,展現民間信仰與常民生活的緊密聯結,新竹縣文化局舉辦「典藏你的『義』想世界」活動,徵集民國90年以前新竹縣義民廟或祭典相關老照片。
新竹縣長鄭永金表示,位於竹縣新埔鎮的褒忠亭義民廟是典型的在地、本土信仰,除了每年農曆7月的盛大祭典外,從新埔義民廟分香出去的分廟更有30餘間。
鄭永金說,不少民眾都曾參與義民廟的相關活動,包括奉飯、拜拜、觀神豬比賽等,這些回憶都是民眾成長過程中珍貴且共同的記憶。他歡迎全國鄉親參與文化局所舉辦的「義民信仰老照片徵集」活動。
文化局表示,老照片的主題包括人物、器物或景物等,黑白彩色不拘,徵集期間至明年4月30日止。文化局將分別於8月、12月及明年5月進行評選,入選的老照片,每張可獲得獎金新台幣500元,並獲贈感謝狀與數位化的圖檔光碟一份。
文化局指出,民眾可選擇捐贈老照片或是僅提供照片予文化局進行數位化,老照片仍由提供者收存。所徵集入選的照片,未來將配合文化局縣史館特展主題中展出,並針對入選照片進行數位化典藏,於縣史館數位典藏網站提供瀏覽及相關出版品使用。
相關活動訊息,請可至縣文化局網站查詢或電洽(03)551-0201分機552。980702
【台灣醒報記者李柏毅、詹惠鈞報導】你知道你的基因資料,可能已經隨著跨國藥廠流出國外了嗎?立委黃淑英今(2)日表示,不少跨國藥廠正大量蒐集台灣受試者的血液、檢體,輸出台灣,後續可能牽涉侵犯隱私權的問題,因此她呼籲衛生署應嚴格把關,加速制定相關法規。
採集生物檢體並建立生物資料庫(Biobank)是新科學開發與研究重要的一環,但目前台灣尚未制定相關法規。黃淑英表示,許多跨國藥廠蒐集民眾的基因檢體,雖宣稱已告知受試者,但許多同意書上的文字艱澀難懂,不具專業知識的民眾不易理解,關於檢體使用用途、保存年限等重要項目也都含糊帶過。
黃淑英指出,臨床試驗的受試者同意書經常非常不友善,不但在用語上威逼利誘,也沒有說明保存地點和檢體用途。她說,這種受試者同意書怎能夠接受呢?
中研院倫理委員會委員邱文聰表示,未明確告知目的且未去連結的檢體採集,理當落實再同意的機制,讓受試者知道,但若檢體運送至國外便很難把關,可能使個人健康資料等隱私外洩。他強調,儲藏的檢體之後要被利用時,經過檢體提供者「再同意」是必要的。
黃淑英指出,目前針對蒐集檢體的行為幾乎無法可管,將檢體輸出方面,依規定要經由各單位倫理委員會把關,但卻無固定標準。對此衛生署表示,目前在輸出方面的確還有所瑕疵,但是已經研擬一份嚴密的草案提報行政院,安排在立法院下一個會期審查,未來若通過,將對檢體輸出有一定的規範。
衛生署科技發展組羅彥清表示,在成功立法管理前,民眾若遇到採集檢體的狀況,務必確定自己是否有意願,並且主動向計畫主持人了解自身資料的安全隱密性,以及檢體用途及去向,才能保護自己隱私及權益。她也表示,基因檢體的蒐集無論是學術用途或新藥測試,國際上都有約束。
(法新社雅加達2日電) 官員表示,印尼今天成功發射一枚自製火箭,這是印尼在2014年將一枚衛星送上地球軌道計畫的一部份。
這枚RX-420型火箭是於今天上午8時左右,在印尼西爪哇省(West Java)牙律(Garut)的發射台升空。
航空暨太空局(Aeronautics And Space Agency)發言人康加優娃提(Elly Kuntjahyowati)向法新社表示:「RX-420火箭今天上午發射成功。我們非常高興。」
她表示,去年試射成功的另一型火箭,將與RX-420結合,在2014年載運一枚衛星上地球軌道。
康加優娃提說:「我們是一枚一枚的試射火箭。」(譯者:中央社江今葉)
無尾熊「奶茶」因受反轉錄病毒感染,在正值壯年的7歲年紀,終不敵多發性腫瘤侵襲,於昨(30)天下午15:20逝世。
今年(98年)5月20日的例行健康檢查時,獸醫師發現「奶茶」左腋下出現約1公分的腫塊後,持續追蹤發現牠左肩胛骨肌肉逐漸萎縮,直到6月中旬出現左前肢無力、左側口腔咀嚼困難,左側臉部對疼痛刺激無反應,X光片呈現右側上膊骨前端有骨溶蝕的現象,左下腫塊也變大為2X0.8cm。此後病情每況愈下,26日出現貧血,已難進食,30日下午死亡,目前初步經診斷為多發性肉瘤(包括雙側肩胛,左側胸骨及肋骨,左側肺臟以及左側顱骨)。
「奶茶」於2002年3月21日出生,雄性,在2004年10月28日來到台北動物園,原希望正值壯年的牠肩負繁衍後代的使命,曾先後與「夏娃」及「珍珠」配對,仍未能順利繁殖。而目前北市立動物園的無尾熊數量只剩下三公一母共4隻無尾熊。
根據文獻資料,無尾熊常見受反轉錄病毒感染,在澳洲超過7成的無尾熊,體內都有反轉錄病毒,日本有近9成的無尾熊體內有反轉錄病毒,但有的會致病、有的不會,目前發病的原因還不清楚。
以一句廣告「學琴的孩子不會變壞」的廣告台詞,在台灣音樂界擁有廣大市場的山葉鋼琴,在台設廠已經41年,但最近因為景氣差,加上市場飽和,本月底就要關廠,畫下句點。
上百坪的廠房,外頭大大的幾個字寫著「YAMAHA山葉樂器製造廠」,裡頭工人推著各式各樣的樂器。只是如今這些畫面,未來即將消失,因為這個月底山葉鋼琴廠就要關閉。
其實山葉公司在日本成立120年,民國58年透過功學社合資來台開設工廠,60年代更以一句廣告「學琴的孩子不會變壞」的台詞,成為帶動樂器市場的經典名言。41年來,在台灣總計賣掉28萬台鋼琴,更曾創下每月生產1萬台鋼琴的榮景。
近年因為不景氣,鋼琴市場萎縮,每月生產只剩1千台,加上台灣生產成本高,導致日本總公司認為不符效益,最後決定關廠,所有員工也都將資遣。雖然山葉鋼琴關廠,但業者表示,各地的經銷商還是會繼續營業,功學社也會持續提供維修,消費者的權益不會受到影響。
而在關廠前夕,製造廠也會生產最後兩台40週年紀念琴,送給附近國小當作最後的禮物。(新聞來源:東森新聞記者蕭化明、龍宗緯)
炎炎夏日,許多人以「涼麵」作為主食,不過消基會抽檢市售涼麵發現,一般店家或攤販的涼麵生菌數及大腸桿菌數100%超標,便利超商則是一半不合格,檢驗結果不合格率比例年都高,消基會呼籲各縣市衛生局加強稽核和開罰。(劉映蘭報導)
消基會抽檢市售涼麵,發現許多攤販或店家都是一大早將麵煮好後,就放著吹涼,製作過程不衛生,加上天氣炎熱食物容易變質、滋生細菌,抽檢結果88%生菌數超標、69%大腸桿菌數也超標,尤其是在路邊賣的攤販或店家,100%都不合格,就連便利超商也中標,消基會董事長謝天仁說,便利商店與民眾很接近,但今年檢測結果比去年糟糕,半數的超商涼麵不合格,顯示製作過程有問題。
國人愛吃涼麵,每年到了夏天消基會都會針對涼麵檢測,去年不合格率在8成,今年不但沒有改善,還更加惡化,消基會認為,各縣市衛生局應該加強稽核,如果違反食品衛生管理法,依法應要求業者下架改正,不然可處3到15萬元的罰鍰。
Powered by WordPress