書
我不是個很會讀書的人，從小功課普普、成績不佳，到了國中更是糟得離譜，關於這點讓我娘頭痛極了，一方面又得擔心叛逆的我會學壞，對我便有很多規定與限制，當然我也沒多聽話，唯一有做到的應該算是不看漫畫小說吧！以致於現在的我看不太懂漫畫，金害！！
直到上職校後，才驚覺自己浪費了國中三年的時間，啥也沒學到，基礎的東西也不懂，這時才收心開始聽課，也開始了我閱讀的習慣，當然是課外書籍！從早期的劉墉、光禹、吳若權、吳淡如，以及一些心靈勵志書籍，現在呢？卻是小說！！哈哈哈，把以前沒看的份給補回來。
存錢買書是這十幾年來的習慣，我不曾進過租書坊，更沒租過、買過漫畫，但我會進書局看書、買書，我喜歡進書局看書，而買書的習慣仍在，只是買書的方法變多了，看的書種類不同了。
但對於這個習慣，我娘卻總是覺得我是浪費錢，覺得書佔空間，但我依舊如此，這習慣應是改不了了！！
有人覺得我看書是浪費時間；有人覺得我看的書很無聊；有人覺得我看的書沒營養；有人無法理解我對書的執著，但不管是家人還是朋友的觀感，對我來說，關於書這方面，我真的不想戒掉這個習慣，因為書曾經陪我走過很長的一段路，而我也喜歡沈浸在書中，在書中看他人的經歷，在書中學習他人知識，在書中體驗、感受他人的故事，在在都吸引著我！
把自己置身於書局中是種享受；享受被滿是書籍的空間擁抱，把自己置身於房間內是種沈靜；沈浸於書本裡的字句、情境，感受不同的世界，體驗他人的人生。
誰都能禁止我滿足外在的物質需求慾望，但沒人能阻擋我滿足心靈的慾望，我可以放棄購買任何物品，但卻無法停止購買書籍，只因為我喜愛閱讀！
這是我戒不掉的癮！！
2009/09/29 pm 23:19
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(中央社訊息服務20090930 08:45:37)儘管目前科技發達，卻也造成許多空氣汙染的問題，因此不論男女幾乎都有粉刺的困擾。近日，波仕特線上市調網(http://www.pollster.com.tw)針對15~65歲有粉刺肌膚問題的會員進行一項「您通常會使用下列何種產品去除您的粉刺？」之網路民調，結果發現有38%的國人處理粉刺的方式是「自己用手擠」，17%的國人會使用「粉刺貼」，12%的國人使用「粉刺面膜」，11%的國人選擇「粉刺專用洗面乳」，10%的國人會使用「粉刺夾」，9%的國人則「不管他」。
但是為何會產生粉刺呢？主要原因是由於皮脂腺功能旺盛、分泌增加，加上角質代謝異常，使得油脂、老化的角質和毛髮形成混合物讓毛囊擴張。而粉刺是長成青春痘前的一個過程，當粉刺形成後若不慎再感染細菌及有發炎的狀況發生，就是痘痘了。
根據調查，男性因為美容保養概念較差，所以最常去除粉刺的方式就是自己用手擠，但若自行不當擠壓粉刺，可能會造成發炎、疤痕，甚至可能造成次級粉刺或囊腫；另外也有部分男性會選擇使用除粉刺的洗面乳，有些男性甚至眼不見為淨，並不在意這類的問題，因此容易造成痘痘的產生。女性則因為愛美的天性，對於各種美容方式與產品經常不厭其煩地使用，也會利用粉刺貼、粉刺面膜或粉刺夾來清除粉刺。
而調查中也發現，年紀較大約35~45歲以上族群皆會以「自己擠粉刺」來處理，25~34歲年輕到中年族群較會選擇以粉刺棒輔助，15~24歲年輕學生族群反之較受廣告與朋友推薦影響，會使用粉刺貼、粉刺面膜。
粉刺貼就如同市面上販售的妙鼻貼等產品，本身已剪裁形狀，將商品黏貼在粉刺處約數分鐘後撕下；粉刺面膜則為塗抹於臉部的泥狀物品，待其乾後撕下。各種清除粉刺的方式，每人因為使用的方式不同而效果也會不同，然而在粉刺形成前就可先做好基礎的日常保養，確實清潔，但勿過度去角質，去除後適度使用保濕產品，也可使用家用果酸，以保持毛孔暢通。此外，預防日曬，減少攝取油炸或辛辣食物，保持充足的睡眠，就可降低粉刺的產生。
此調查針對波仕特線上市調網15~65歲有粉刺肌膚問題的會員進行問卷調查，回收有效樣本為9,931份，調查時間為2009/09/04~2009/09/06，在95%的信心水準下，正負誤差為0.98%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷，進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。
波仕特線上市調網為美商全通行銷集團成員，上網搜尋「美商全通」。
圖說：性別與使用的除粉刺產品之交叉分析
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(中央社訊息服務20090930 10:00:22)天天在手術房和診療室裡忙進忙出，壓力總是讓醫護人員喘不過氣來，更別提停下來好好吃一頓飯，像這樣「快食」、「亂食」、「不定食」的不良飲食習慣，讓這群辛苦的醫護人員們，在照顧好病人的同時，自己的腸胃卻容易出狀況，Akemi看準這些長時間待命的醫護人員，往往在忙碌的同時忘了留心自己可能是腸胃危機族群，特地率領「保胃特攻隊」來到群英整形外科，帶來含雷特氏B菌的統一AB優酪乳，要給醫護人員腸胃健康新生命。
Akemi率保「胃」特攻隊突擊醫護人員 帶來保胃大驚喜辛苦的醫護人員不能不知，壓力大、吃飯不定時、不定量長期下來易犯腸胃毛病，在執行醫護工作時，可格外難熬。這怎麼行，可不能讓醫護人員自己也成了就診病患，因此，之前飽受腸胃困擾的美麗名模Akemi和保胃特攻隊，這回特別為辛苦的醫護人員們，想出了照顧腸胃的最佳對策，出其不意的帶著可以幫助消化、又幫助消化道機能的統一AB優酪乳，來給醫護人員們一個驚喜。
Akemi傳授親身保胃好方法 讓醫護人員免於腸胃之苦原來之前Akemi也是胃痛一族，模特兒工作的不固定、來自廠商的壓力，也讓Akemi總有快食、不定食、外食等不良的飲食習慣，腸胃總是吃不消，還連帶影響了工作心情。後來在醫師建議下，每天喝含雷特氏B菌的統一AB優酪乳，不僅幫助消化道機能，再加上飲食定時定量，讓Akemi現在工作表現上也更為亮眼。所以看到辛苦的醫護人員們飽受腸胃之苦，Akemi特別帶了統一AB優酪乳到醫院，一邊讓醫護人員們飲用，也一邊傳授保持腸胃健康的方法，讓他們保有健康的腸胃，帶給病人更好的醫療品質。
「雷特氏B菌」能增加腸內益菌AB優酪乳獨家的「雷特氏B菌」，能通過胃酸以及膽酸的考驗，到達胃部與小腸繼續發揮功效，有助於增加腸內益生菌的數目，讓腸道更健康。也可以有助於降低胃幽門桿菌的數量，改善腸內菌叢生態。而且也是目前市面上唯一榮獲腸胃雙功效的優酪乳。
突擊當天，不管是可愛的護士小妹，或是英俊的醫生們，都跟Akemi一起喝下統一AB優酪乳，再一起做出「保胃操」以及口號，宣誓自己以後也要天天喝讓腸胃壯壯，一起當個健康的醫療好夥伴。
統一AB優酪乳有國家雙效認證AB優酪乳中的「雷特氏B菌」，經人體實驗證實能通過胃酸及膽鹼的考驗，成功抵達腸道，並有效改善腸道菌相，抑制害菌並增加益生菌菌數。
2000年AB優酪乳首獲國家肯定，經實驗證實有助於增加腸內益生菌，是全國第一瓶榮獲健康食品認證的優酪乳。2005年再次獲得國家肯定，榮獲「腸胃雙效」健康食品認證，經人體實驗證實，能有助於降低對胃黏膜極具傷害力的「胃幽門螺旋桿菌」，是優酪乳品類中「全國唯一」獲得腸胃雙效認證的優酪乳。
圖說:Akemi率保「胃」特攻隊突擊醫護人員 帶來AB優酪乳保胃大驚喜
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