2009年9月12日

每天曬太陽15分鐘可預防乳癌

歸類於：好人有更好的美好人生!, 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害 — 藍色水滴的部落格 @ 11:49 pm

每天曬太陽15分鐘可預防乳癌

更新日期:2009/09/12 22:17

乳癌是國內女性癌症第一名，每年奪走一千四百條人命，該怎麼預防？根據美國最新研究，適度曬太陽，可以幫助人體合成維他命Ｄ，降低乳癌發生機率，國內醫師建議，每天曬十五分鐘，有益健康。

藝人阿桑，富有磁性的好歌聲，年紀輕輕才三十四歲，卻不幸罹患乳癌而過世，歌迷心痛，卻讓大家注意到，乳癌病患似乎越來越多，到底該怎麼預防呢，美國最新研究發現，其實很簡單，曬太陽就能降低乳癌發生機率，原來曬太陽，可以幫助人體合成維他命Ｄ促進鈣質吸收，而維他命Ｄ就能對抗乳癌，但夏天的陽光刺眼，紫外線強，民眾躲都來不及，怎麼曬呢？

嫌陽光太強，可以趁夕陽的時候，到外面走一走，曬個十五分鐘，就可以了，還能預防乳癌發生。（完整影音新聞請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/200909/200909120315684.html）

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馬國明無懼流感繼續親熱
2009年9月11日星期五
(綜合報道)(星島日報報道)

　　馬國明在新劇《談情說案》艷福不淺，縱使鄰廠《誘情轉駁》有工作人員確診豬流感，他亦不擔心，「近排沒有親熱戲，如果高危，公司都會停一停。很多時親熱戲都是借位，6、7個女朋友中，有一半只是攬腰無得錫，不過廖碧兒、沈卓盈及Lisa S.演得夠放好專業，碧兒有幕牀戲險些跌被，嚇到攝影師手都震。」說到他的緋聞女友胡定欣前日生日，他知對方約了一班朋友慶祝，可惜他要開工，禮物亦要後補。

馬國明讚廖碧兒露得豪放
【東方日報訊】

　　馬國明昨為新劇《談情說案》開工，在劇中艷福無邊，馬國明與多位女演員有親熱演出，當中包括廖碧兒（Bernice）、Lisa S.等，他說：「今次真係頂番入行咁多年嘅親熱戲，由入屋咀到入睡房，連林峯都妒忌我！」

　　問到馬國明誰最好咀時，他表示每位女角也好咀，但要數演得最放的首推Bernice：「有一場Bernice要成個背脊露出嚟咁滯，嚇到個攝影師手都震埋。」對於緋聞女友胡定欣日前生日，馬國明坦言未有送上禮物：「未揀到，有拖冇欠啦！」

馬國明拜服百變發哥
【太陽報專訊】

　　影帝周潤發（發哥）演技精湛，是很多戲迷的偶像，亦是不少藝人的學習對象！馬國明跟大家無異，自小就是發哥的粉絲，無非被他那爐火純青的演技折服：「發哥演乜都得，做英雄有英雄嘅氣概，做Mark哥有Mark哥嘅風度，做船頭尺有船頭尺嘅心思！佢嘅演技好生活化，可以話係Perfect！」
　　
　　談到首次看發哥的劇集，馬國明即眉飛色舞：「我第一次睇發哥嘅劇集就係《上海灘》，嗰時我當然唔知乜嘢係演技，不過佢真係太有型，推開教堂搵馮程程嗰幕實在經典，而最後被槍殺嗰幕就更加係Legend！」

　欣賞赤子心

　　不過，馬國明最欣賞發哥的不是演技，而是他待人處世那份赤子心：「發哥貴為國際巨星，不過一啲架子都冇！有時聽TVB啲幕後講發哥不時約佢哋食飯，完全唔會Call記者，冇話搞新聞，佢待人嘅熱誠好值得學習！可惜入行以嚟，我都無緣見過發哥！」

馬國明新劇艷福無邊
【on.cc專訊】

　　馬國明為新劇《談情說案》開工，對於鄰廠劇組有工作人員確診豬流感（H1N1甲型流感），他坦言不擔心，馬國明又笑言今次新劇中艷福無邊，與多位女演員有親熱演出，當中包括廖碧兒（Bernice）、沈卓盈及Lisa S.等。

http://img16.imageshack.us/img16/7411/lovetvb20090910153253.jpg
http://img190.imageshack.us/img190/5314/lovetvb090911uhk09.jpg
緋聞女友胡定欣前日生日，馬國明笑言未未精心挑選到禮物，有拖冇欠！
馬國明無懼流感繼續與女藝人拍劇親熱，因多屬借位。

　　☆。╮TVB港劇迷～之家╭。☆　整理！轉載必註明！

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投手群挨轟象不敵牛

歸類於：平心看待　用心體會　靜心省思 — 藍色水滴的部落格 @ 4:21 pm

投手群挨轟象不敵牛

2009-09-11

兄弟今晚在新莊棒球場與興農牛隊展開三連戰中的首場比賽，兩隊分別派出余文彬及麥克(Mike Smith)先發上陣。

先發投手麥克主投5局，頻遭亂流，被擊出多達11支安打，其中包括張泰山在五局上所敲出的陽春砲，保送及三振各1，失7分中有6分為自責分。

至於在兄弟打線部份，在三局下予以回應，1出局後，黃正偉獲四壞球保送上壘；隨後王勝偉敲出左邊方向安打；此時，2棒劉耿欣適時敲出右外野二壘安打，打回壘上2名跑者。半場打完，兄弟以2比7落後。

六局上，兄弟換上第二任投手柳裕展，未料非但沒有止住失血，反讓牛隊擴大比分。柳裕展投了2局，被敲了7支安打，2K，1暴投，所失的6分都是自責分。兄弟雖在六、七兩局各下2分，仍舊不敵投手失分速度。七局打完，象隊6比13落後。

比賽來到最後，興農在九上挾著旺盛氣勢，張建銘及余賢明安打串聯，再下1分。終場，兄弟就以6比14輸給興農，吞下四連敗。先發投手麥克也吞下個人本季第5敗。

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	R	H	E
興農牛	2	0	0	3	2	5	1	0	1	14	21	2
兄弟象	0	0	2	0	0	2	2	0	0	6	8	2

勝利投手：余文彬(4勝4敗4中繼1救援)
◎中繼成功：無
◎救援投手：無
◎敗戰投手：麥克M.S(6勝5敗0中繼0救援)
◎勝利打點：鄭兆行
◎全壘打：張泰山(13 - 投手：麥克M.S5)
◎MVP：張泰山

打者	打席	打數	安打	二安	三安	全壘	四死	三振	打點	得分	上壘率	長打率	打擊率
66 張建銘	6	6	3	1	0	0	0	1	0	3	0.5	0.667	0.5
5 余賢明	6	6	2	0	0	0	0	0	2	0	0.333	0.333	0.333
9 林益全	6	6	0	0	0	0	0	1	0	1	0	0	0
49 張泰山	5	5	4	1	1	1	0	0	2	3	0.8	2	0.8
55 謝佳賢	3	3	3	1	0	0	0	0	2	0	1	1.333	1
25 威納斯W.V	5	5	3	0	0	0	0	0	1	2	0.6	0.6	0.6
13 鄧蒔陽	5	4	3	2	0	0	0	0	1	1	0.75	1.25	0.75
88 鄭兆行	5	5	2	0	0	0	0	0	4	1	0.4	0.4	0.4
27 葉君璋	4	4	1	0	0	0	0	0	0	0	0.25	0.25	0.25
55 謝佳賢	1	0	0	0	0	0	1	0	0	3	1	0	0
10 蘇建榮	1	1	0	0	0	0	0	1	0	0	0	0	0
20 黃光永	1	1	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0

全壘打：張泰山（第5局，投手麥克M.S），打點1
三壘打：張泰山（第7局，投手柳裕展），打點1
二壘打：張泰山（第1局，投手麥克M.S）、鄧蒔陽（第5局，投手麥克M.S），打點1、謝佳賢（第6局，投手柳裕展），打點1、張建銘（第9局，投手黃榮義）
打　點：謝佳賢（第1局，投手麥克M.S），打點2、鄭兆行（第4局，投手麥克M.S），打點4、余賢明（第4局，投手麥克M.S），打點2、張泰山（第5局，投手麥克M.S），打點2、鄧蒔陽（第5局，投手麥克M.S），打點1、威納斯W.V（第6局，投手柳裕展），打點1
得　分：張建銘得分3、張泰山得分3、謝佳賢得分3、威納斯W.V得分2、鄭兆行得分1、鄧蒔陽得分1、林益全得分1
盜　壘：余賢明（第4局）

投手	局數	打席	安打	二安	三安	全壘	四死	三振	失分	責失	被打擊率	防禦率
16 余文彬	6	27	6	1	0	0	3	2	4	4	0.25	6
46 陽建福	1	6	2	0	0	0	1	0	2	2	0.4	18
11 沈福仁	1	3	0	0	0	0	0	2	0	0	0	0
30 雷卡多R.R	1	4	0	0	0	0	1	2	0	0	0	0

滾飛比：余文彬 1.000 (8/8)、陽建福 1.000 (1/1)、沈福仁 0.000 (0/1)、雷卡多R.R 0.000 (0/1)

打者	打席	打數	安打	二安	三安	全壘	四死	三振	打點	得分	上壘率	長打率	打擊率
14 王勝偉	5	4	2	0	0	0	1	0	0	2	0.6	0.5	0.5
10 劉耿欣	5	3	1	1	0	0	2	2	2	1	0.6	0.667	0.333
16 周思齊	3	3	0	0	0	0	0	1	0	0	0	0	0
55 陳冠任	5	5	1	0	0	0	0	0	0	1	0.2	0.2	0.2
3 王金勇	4	4	1	0	0	0	0	0	1	1	0.25	0.25	0.25
7 朱鴻森	4	4	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
31 陳江和	4	4	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2 汪竣泰	2	2	1	0	0	0	0	0	0	0	0.5	0.5	0.5
9 黃正偉	2	0	0	0	0	0	2	0	0	1	1	0	0
24 林家緯	2	2	1	0	0	0	0	1	1	0	0.5	0.5	0.5
6 楊宗範	2	2	0	0	0	0	0	1	0	0	0	0	0
28 陳致鵬	2	2	1	0	0	0	0	1	1	0	0.5	0.5	0.5

二壘打：劉耿欣（第3局，投手余文彬），打點2
打　點：劉耿欣（第3局，投手余文彬），打點2、王金勇（第6局，投手余文彬），打點1、林家緯（第6局，投手余文彬），打點1、陳致鵬（第7局，投手陽建福），打點1
得　分：黃正偉得分1、王勝偉得分2、陳冠任得分1、王金勇得分1、劉耿欣得分1

投手	局數	打席	安打	二安	三安	全壘	四死	三振	失分	責失	被打擊率	防禦率
40 麥克M.S	5	27	11	2	0	1	1	1	7	7	0.44	12.6
20 柳裕展	2	14	7	2	1	0	0	2	6	5	0.5	22.5
39 黃榮義	2	7	3	1	0	0	0	0	1	1	0.429	4.5

飛比：麥克M.S 0.714 (5/7)、柳裕展 1.000 (2/2)、黃榮義 1.000 (2/2)

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小林六下遭狙擊象苦吞三連敗

歸類於：平心看待　用心體會　靜心省思 — 藍色水滴的部落格 @ 4:16 pm

小林六下遭狙擊象苦吞三連敗

2009-09-10

兄弟與La New今日持續在澄清湖棒球場進行交手，兩隊分別派出小林亮寬及許文雄擔任先發投手。

甫開賽，象隊掌握機會，劉耿欣與彭政閔的安打串聯，助兄弟先馳得點。二局上，首名打者陳瑞振獲得四壞球保送，而後靠著隊友的推進上到三壘；9棒黃正偉的打擊，La New先發投手許文雄出現暴投，三壘上跑者陳瑞振回本壘攻下分數，兄弟取得2比0領先。

在La New部份，四局下中心棒次開火，林智勝與陳金鋒接連安打，取得1分。五局下，林智平獲四壞球保送上壘；下一名打者詹智堯擊出深遠的中外野三壘安打，帶有1分打點。使得兩隊在半場打完，以2比2戰成平手。

先發投手小林亮寬在前五局表現稱職，不料在六下遭到暴力熊打線狙擊，被La New猛攻一輪，狂失5分。2人出局後，先是挨了鍾承佑一發3分砲；隨後面對8棒劉家豪，發生補位至一壘卻漏踩壘包的情況，被記上失誤；林智平再敲安打，形成一、二壘有人；1棒詹智堯此時再敲出中外野二壘安打，帶有2分打點。六局結束，兄弟以2比7落後給La New。

七局下，熊隊林智勝敲出中外野陽春砲，比分形成2比8。八局上，象隊在2出局後攻佔一、二壘，陳冠任適時敲出左外野安打，帶有1分打點。終場，兄弟就以3比8輸球，吞下三連敗。

先發投手小林亮寬主投6局，被打了9支安打，其中包括六下鍾承佑的三分全壘打；投出2次四壞球保送，5K，失7分中有5分為自責分，吞下個人本季第8場敗投。

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	R	H	E
兄弟象	1	1	0	0	0	0	0	1	0	3	9	4
LaNew熊	0	0	0	1	1	5	1	0	X	8	11	0

◎勝利投手：許文雄(8勝9敗0中繼0救援)
◎中繼成功：無
◎救援投手：無
◎敗戰投手：小林亮寬(8勝8敗0中繼0救援)
◎勝利打點：鍾承佑
◎全壘打：林智勝(28 - 投手：王勁力7)
　　　　　鍾承佑(6 - 投手：小林亮寬6)
◎MVP：許文雄

打者	打席	打數	安打	二安	三安	全壘	四死	三振	打點	得分	上壘率	長打率	打擊率
14 王勝偉	4	4	1	0	0	0	0	1	0	0	0.25	0.25	0.25
10 劉耿欣	4	4	2	1	0	0	0	1	0	2	0.5	0.75	0.5
16 周思齊	4	4	0	0	0	0	0	2	0	0	0	0	0
23 彭政閔	4	3	1	0	0	0	1	0	1	0	0.5	0.333	0.333
55 陳冠任	4	4	2	0	0	0	0	1	1	0	0.5	0.5	0.5
17 陳瑞振	3	2	2	0	0	0	1	0	0	1	1	1	1
31 陳江和	4	3	1	0	0	0	0	0	0	0	0.333	0.333	0.333
2 汪竣泰	2	2	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
9 黃正偉	3	3	0	0	0	0	0	1	0	0	0	0	0
15 陳瑞昌	2	2	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
7 朱鴻森	1	1	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
3 王金勇	1	1	0	0	0	0	0	1	0	0	0	0	0

二壘打：劉耿欣（第1局，投手許文雄）
打　點：彭政閔（第1局，投手許文雄），打點1、陳冠任（第8局，投手黃欽智），打點1
得　分：劉耿欣得分2、陳瑞振得分1
盜壘刺：王勝偉（第1局）

投手	局數	打席	安打	二安	三安	全壘	四死	三振	失分	責失	被打擊率	防禦率
22 小林亮寬	6	29	9	2	1	1	2	5	7	7	0.333	10.5
21 王勁力	1	4	1	0	0	1	0	0	1	1	0.25	9
35 曹竣崵	1	4	1	0	0	0	0	0	0	0	0.25	0

滾飛比：小林亮寬 0.429 (3/7)、王勁力 0.000 (0/3)、曹竣崵 1.000 (1/1)

打者	打席	打數	安打	二安	三安	全壘	四死	三振	打點	得分	上壘率	長打率	打擊率
8 詹智堯	5	5	2	1	1	0	0	0	3	0	0.4	1	0.4
36 蔡建偉	4	4	1	0	0	0	0	0	0	0	0.25	0.25	0.25
19 酷力士J.C	4	4	0	0	0	0	0	1	0	0	0	0	0
31 林智勝	4	4	2	1	0	1	0	2	1	2	0.5	1.5	0.5
52 陳金鋒	4	3	1	0	0	0	1	0	1	1	0.5	0.333	0.333
6 石志偉	4	4	1	0	0	0	0	1	0	1	0.25	0.25	0.25
57 鍾承佑	3	3	1	0	0	1	0	0	3	1	0.333	1.333	0.333
28 劉家豪	4	4	0	0	0	0	0	1	0	1	0	0	0
79 林智平	4	3	3	0	0	0	1	0	0	2	1	1	1
66 曾豪駒	1	1	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0

全壘打：鍾承佑（第6局，投手小林亮寬），打點3、林智勝（第7局，投手王勁力），打點1
三壘打：詹智堯（第5局，投手小林亮寬），打點1
二壘打：林智勝（第4局，投手小林亮寬）、詹智堯（第6局，投手小林亮寬），打點2
打　點：陳金鋒（第4局，投手小林亮寬），打點1、詹智堯（第5局，投手小林亮寬），打點3、鍾承佑（第6局，投手小林亮寬），打點3、林智勝（第7局，投手王勁力），打點1
得　分：林智勝得分2、林智平得分2、陳金鋒得分1、石志偉得分1、鍾承佑得分1、劉家豪得分1
盜　壘：陳金鋒（第2局）

投手	局數	打席	安打	二安	三安	全壘	四死	三振	失分	責失	被打擊率	防禦率
81 許文雄	6	22	5	1	0	0	1	6	2	2	0.25	3
93 曾兆豪	1	5	2	0	0	0	0	0	0	0	0.4	0
16 黃欽智	0.67	5	2	0	0	0	1	0	1	1	0.5	13.43
92 許銘倢	1.33	4	0	0	0	0	0	1	0	0	0	0

滾飛比：許文雄 2.000 (6/3)、曾兆豪 0.000 (0/3)、黃欽智 1.000 (1/1)、許銘倢 0.000 (0/3)

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