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2009年9月29日

中秋節開運小撇步

歸類於: 平心看待 用心體會 靜心省思 — 藍色水滴的部落格 @ 10:20 am
中秋節開運小撇步

送走了好兄弟和一堆鬼月的禁忌,總算盼到了秋高氣爽、雲淡風清的仲秋,而農曆的八月十五居仲秋之中,又稱「中秋」,是中國人傳統的三大節日之一,有道是「月到中秋分外明」,這一天月明如鏡、清光似水,充滿了神秘與浪漫,自古即為騷人墨客詩賦的對象,更衍生了不少動人的傳說及多彩的民俗。

中秋節是月亮的代名詞,以農立國的中國人向來就不乏日月星辰的天體崇拜,「太陰之精」的月亮自然就成為民間最討好的俗神,在艱苦歲月及漫漫長夜裏,月亮始終帶給我們一絲光明希望和神秘幻想,而古代天子早就有春分祭日、秋分拜月的祀典,爾後拜月漸漸的演變為賞月,乃至有唐玄宗為楊貴妃築「觀月台」,漢光武帝為陰麗華建「賞月橋」,為歷史憑添了不少佳話。

正因為中秋節的不寒不暑、月圓天清,人們多喜在此日闔家團圓共享天倫,在把酒弄月之餘更編織了無數美麗的神話,像是吳剛伐桂、嫦娥奔月、唐明皇遊月宮…,帶給了我們無限的遐想空間,元末明初更有藉「中秋起義」之名而烘焙出月餅,接下來的賞桂、觀潮,乃至今日流行的烤肉等活動,在在付予了中秋節全方位的節俗活動,其實就命學的觀點,中秋節這天月盛潮大,是靈動力最強的時候,對於欲求財納福、盼子祈緣、登科中舉的人來說無疑是開運的最佳時機,想趨吉避凶、造命改運的人不妨趁這個時候試試下面的小撇步:

○八月十五是月下老人牽紅線的日子,不管男女隨身攜帶由紅線串成的兩枚銅板放在口袋,可增加自己的姻緣。

○中秋節當天最好能穿紅色的上衣出門,如能搭配心型的飾物則更佳。

○中秋夜不妨和朋友一起去唱卡拉OK或是去跳個舞,娛樂場所位於愈高愈好,歌曲儘量選節奏強一點的,舞步則以探戈和倫巴最佳。

○不喜歡熱鬧的人,可趁著晚上七點邀三五好友去夜遊,切記儘量往高處走,最好能經過三座橋,更可達過運的效果。

○想求子的人不妨趁著花好月圓的中秋夜,情緒及生理都達到顛峰狀態的時候炒個飯,來個滿月受孕、一舉得子。

○中秋節最好吃甜又圓的月餅,以蛋黃做餡的最佳,吃了可增財運,要不吃太陽餅亦可增富貴,情侶們則可藉吃紅柿或栗子來增加情緣。

○久婚不孕的婦女,中秋夜在臥房裏擺上紅棗、花生、桂圓、瓜子等四樣點心,可使妳早生貴子。

○取紅紙寫書「招財進寶」四個字,到土地公廟上香後,將該紙以順時鐘方向在香爐上繞三圈並夾在存款薄裏,會招來一些橫財。

「海上生明月,天涯共此時」,中秋夜月圓人團圓,每逢此時遊子倍感思親,總得趕回去和家人團聚,而情侶們更珍惜這浪漫的一夜,在花前月下許下愛的諾言,來個「但願人長久,千里共嬋娟」,唯賞月之餘別忘了利用中秋的靈動力向月老牽一縷紅絲,跟老天討一個紅包,來增加自己的運程與能量。

【2009/09/24 聯合新聞網】

最近會為另一半吃醋?

歸類於: 平心看待 用心體會 靜心省思 — 藍色水滴的部落格 @ 10:19 am
《占卜好運到》最近會為另一半吃醋?

最近另一半不知節制讓你醋意橫生?吃醋讓倆人愛情亮紅燈?88say為你解答!年輕美麗又多金的金小姐,是不少單身男子心所仰慕的對象,然而卻很少有人知道,其實金小姐有個很妙的名字。請問,你認為她的名字是?

1、金狗狗

2、金雞母

3、金馬

4、金兔兔

5、金飛龍

6、金老鼠

7、金牛

8、金羊羊

選1或2:雖然你很珍惜也很喜歡另一半,但不代表就會因此醋海生波,對你而言,感情是建立在彼此尊重與互相信任上的,彼此壓迫只會讓雙方不舒服。

選3:儘管你們的感情早有退燒的現象,但不表示你就此對他不再吃醋,你真的在乎對方嗎?還是說只是你多餘的尊嚴與佔有慾作祟?

選4或5:對方似乎並不在意你怎麼想,吃不吃醋、怎麼吃醋都是你家的事,何苦自己為難自己呢?他無所謂你也無所謂吧!

選6:在這段關係裡,另一半付出的比你更多,你的一舉一動都是他的關注目標,對你而言他是個醋筒子,有時太多的愛也是種壓力。

選7或8:你的確是個醋缸、醋筒,甚至是醋海,另一半對其他異性一點點的善意都會讓你火山爆發,雖說一切都是出自愛意,但不適當的愛不但會壓死另一半,更可能會壓死你自己。

【2009/09/24 聯合新聞網】

處女忌孤僻 天秤勇敢發聲

歸類於: 平心看待 用心體會 靜心省思 — 藍色水滴的部落格 @ 10:17 am
處女忌孤僻 天秤勇敢發聲

星座排行榜

愛情好運 雙子、處女

財富好運 雙子、射手

工作好運 摩羯、水瓶

本周星座運勢

牡羊座

本周牡羊的行事策略宜採低調、迂迴方式進行,若仍一意用針對、直接的態度處事,不但結果不如所望,還讓人冠上咄咄逼人的誤解,能用彈性的處理方式才讓人刮目相看。

金牛座

本周裡,在工作上的停滯阻礙會特別困擾金牛,但原因只是尚未獲得要領,還有一個更重要的因素,則是自信果決的信念,對於愈沒把握的事,愈心急則行動愈趨緩慢,自然成效不彰。

雙子座

本周雙子的玩心頗重,對於感到困擾的事,會想用娛樂暫時逃避一下,愛情在本周也是很好的調劑,能與情人分享心中的話,有助解決煩悶的事。另外,本周正財運不錯,賺錢動力很強。

巨蟹座

本周巨蟹將有感於特別忙碌,事情緊湊一件接一件,只要能將生活日程規畫得宜,這段時間將會很有建樹,完成不少事件。然而,巨蟹的最大問題在溝通,常常用詞不妥,好意被誤解。

獅子座

已有好一段時間對財務狀況不甚滿意的獅子,本周雖仍困擾,但能比往常擁有更多點子,並理性以待,若想要突破僵局,與其閉門造車,不如多多探詢親友的意見,蒐集足夠資訊,做好功課。

處女座

本周處女們仍需注意個性上容易顯現封閉的情形,對於他人的好心善意,容易心存懷疑,會讓人有冷酷、難以親近的感受,有時候想太多並不是好事,只是愈加裹足不前,喪失了不少機會。

天秤座

本周是天秤自我期許提升的時候,外界給予的要求不願再繼續附和,取而代之的,會更肯定自己的想法及判斷,但要讓自己勇敢表現出來,獨排眾議所獲得的掌聲會比挑戰聲浪還高。

天蠍座

天蠍們在本周將有感於人際關係的無所適從,心所期望的與事實落差頗大,敏銳的你們除了對自己要求高,也期待別人肯定,對於無法彌補之情誼除了遺憾外,也要懂得讓自己放下看開。

射手座

本周射手們仍需要思考家庭與事業間的平衡點,想要兩全並非易事,需要付出雙倍的努力,並做好協調才能兼顧。本周的競爭力不錯,可好好檢視一下自身優勢缺點,才能有效發揮長處。

摩羯座

本周對摩羯來說,是頗重要的關鍵期,此時的表現對未來將產生某種程度的影響,要用認真並充分思量的態度處事,才不會失去機會,隨便應付及草率決定會在未來某個時間後悔。

水瓶座

本周水瓶們要多用心在錢財方面的事務,可能有筆大支出出現,此時採斤斤計較是好的做法,太阿沙力有可能會多花不少冤枉錢。另外要注意此時的心態,太理想化容易變成眼高手低的人。

雙魚座

與另一半或共事夥伴關係的融洽與否,在本周特別影響雙魚們,要注意表面功夫與內心想法差距太大,明眼人一看就知道,過於靈巧的應對,不但無法獲得真心,還留給對方虛偽的印象。

研究占星十幾年,占星世界的浩瀚,如同每個人的內心宇宙一樣豐富。願藉由占星與大家交流,傳達占星之美,幫助人們了解自身的創造潛力。

部落格:

「Christine&Vivian占星館」

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【2009/09/26 聯合報】

《金門》走訪沙美老街 追尋迷人歷史痕跡

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金門/走訪沙美老街 追尋迷人歷史痕跡
台灣流行訪古城老街,無論是淡水老街、鹿港老街或台南古城,假日總吸引大批遊人訪古探今。戰地金門並非都是軍事據點或貢糖特產,這兒也有美麗的舊聚落,以及充滿古味的老街。金沙鎮的沙美老街,就是一條讓人眼睛一亮的舊街。
【聯合新聞網/特約記者邱淑玲/報導.攝影】

沙美老街保有不少傳統閩式建築。
台灣流行訪古城老街,無論是淡水老街、鹿港老街或台南古城,假日總吸引大批遊人訪古探今。戰地金門並非都是軍事據點或貢糖特產,這兒也有美麗的舊聚落,以及充滿古味的老街。金沙鎮的沙美老街,就是一條讓人眼睛一亮的舊街。

金門舊稱「浯洲」,又稱「仙洲」、「浯江」或「滄浯」,西元1387年(明洪武20年)江夏侯周德興築千戶所城以防盜寇,並以金門城擁有「固若金湯,雄鎮海門」之地勢而稱「金門」。根據考古資料,金門早在6000年前便有人類居住,而在五胡亂華時期,中原人士避異族統治而南遷,再輾轉居到金門島上。

發展甚早的金門,過去戰地印象深植人心,其實金門擁有精采的建築文化和民俗風情,不乏聚落仍保有傳統民居建築,這些在秋陽下散發迷人光采的老建築,近年不僅化身成為熱門的民宿,也是遊人金門遊最愛追尋的歷史痕跡。

位於金門島東北端的金沙鎮,這兒最著名的景點要屬馬山觀測站和播音站,在金門初開放觀光的那幾年,所有來到金門的旅客都一定會到馬山一遊,由此遠眺神州大陸。落日極美的西園鹽場就在不遠處,不再產鹽以後,現已成為賞鳥勝地。

沙美老街距榮湖不遠,周邊保有不少的閩式傳統建築。窄窄的老街並不長,新舊建築交錯並陳,並以呈八卦形街道著稱,這兒除了有整建過的老建築,仍可見到舊式理髮店,以及製作傳統手工麵線的店家。金門全年陽光充足,除了下雨天外,一年四季都可見到製曬手工麵線場景,也為沙美老街增添傳統產業吸引力。

《金門》戰地藝術節 浪漫樂音跟景色比美

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金門/戰地藝術節 浪漫樂音跟景色比美
中秋節前來到金門,可以參加趣味的搏戲,體驗博奕樂趣外,現在起到10月18日,金門還有一連串的樂園表演,將秋天的金門戰地色彩包裝得更文藝。
【聯合新聞網/特約記者邱淑玲/報導.攝影】

戰地藝術節安排有逗趣十足的表演。
中秋節前來到金門,可以參加趣味的搏戲,體驗博奕樂趣外,現在起到10月18日,金門還有一連串的樂園表演,將秋天的金門戰地色彩包裝得更文藝。

連續推動六年的「金門戰地國際藝術節」,選在9月的最後一個周五夜開鑼,就是要讓在地民眾和遊人感受秋遊金門的浪漫樂音。在台灣,有墾丁春吶、貢寮音樂祭、北海岸音樂節等大型音樂活動;在金門,一樣擁有音樂和藝術流行元素。

今年的戰地藝術節,活動主要集中在周五到周日間,每周安排三到七場不等的表演,邀來的藝文表演團體,不僅有金門當地的陣頭和樂團,並有來自台灣的兒童劇團、樂團和魔術,以及廈門、加拿大、英國等地的樂園共襄盛舉,要與金門少光害的星月景致比美。

金門當地兒童演出民俗陣頭。
金門和馬祖,向來被認為是戰地,帶有濃濃的軍事色彩。金門早年在駐軍的全盛時期,曾有15萬名官駐守島上,如今裁撤到僅剩不到1萬名。逐漸褪去戰地色彩的金門,轉而以文化、民俗、建築和藝術吸引遊人到訪。

解除戰地政務以後的金門,開始躍上觀光舞台,隨著2001年開放小三通,金門縣政府投入旅遊景點開發建設,更促使金門在戰地風情之外,有了不一樣的觀光面貌。也許你曾造訪過金門,如果你對金門仍停留在舊有的戰地印象,現在的金門將讓你驚艷,不僅景點大幅開發,坑道和洋樓不斷整建開放,民宿也增多了。

配合為期四周的戰地藝術節在金門各地舉行,金門縣政府除了規畫一系列的藝文表演活動,航空和旅遊業者也推出藝術節觀光遊程,安排三天的戰地旅遊行程,更歡迎戰地老兵重回金門,將走訪瓊林宗祠、陳景蘭洋樓、金城坑道、擎天廳、慈堤、古崗湖、莒光樓、清總兵署和小金門等,發現新的金門風貌,遊程資訊可上網www.ezfly.com查詢。

《金門》搏餅試手氣 金門中秋民俗技藝

歸類於: 平心看待 用心體會 靜心省思 — 藍色水滴的部落格 @ 10:13 am
金門/搏餅試手氣 金門中秋民俗技藝
你喜歡試手氣嗎?你認為自己擲骰子的功力一流嗎?那你可得把握機會囉!試試你骰子的功夫是否能贏得金門的「搏餅」狀元,將999瓶金門高梁帶回家。
【聯合新聞網/特約記者邱淑玲/報導.攝影】

總兵署廣場現已化身成為「搏狀元餅」體驗場地。
你喜歡試手氣嗎?你認為自己擲骰子的功力一流嗎?那你可得把握機會囉!試試你骰子的功夫是否能贏得金門的「搏餅」狀元,將999瓶金門高梁帶回家。

澎湖居民才剛為了是否設置博奕投了反對票,另一項趣味的「博餅」活動則在金門熱鬧上演。最近來到金門的旅客肯定感到好奇,這兒的人怎麼如此愛「賭」,不論是總兵署或特產店裡,都可見到一只大碗和骰子,還有專人等著遊客上門一搏,獎品林林總總,有送書、筆記本、文宣品,也有送特產,就是要你試手氣。

在金門,可別以為一整年都能見到這樣的光景,而這也不是為了爭取博奕而來,它其實是金門的一項傳統習俗,金門人叫它「搏狀元餅」,又稱「搏狀元」、「搏中秋」,俗稱「搏餅」。這是當地中秋節慶的民俗技藝,曾經消失在金門街頭,如今為了發展觀光,「搏餅」民俗才又重現金門。

遊客來到金門都可以參加擲骰子「搏戲」。
據說,搏狀元餅活動距今已有三百餘年歷史,自古便流傳在大陸的泉州府、漳州府和潮州府,尤其是廈門和金門地區,為民間盛行的搏戲,也有人稱它是「搶狀元餅」或「搶狀元。相傳,「搏餅」會如此盛行,乃因此活動具有預卜功能,可預測考生的考運和一年的運氣。如此說來,或許金門的學生都該搏搏考運才是。

金門人過中秋,雖然和台灣大同小異,但還是有些不一樣,除了要謝天、要祭祖、拜月娘媽,最重要的就是搏狀元餅。以酥油麵皮和豆沙餡做成的狀元餅,一套共有63個,即自狀元、對堂、三紅、四進、二舉,到一秀餅都有,六種餅代表不同身分,對堂指的是榜眼,三紅即探花,四進乃進士,二舉為舉人,一秀是秀才。

早年金門地瘠人貧,人人企求考取科舉謀功名,為讓地方居民熟悉科舉制度,將六個骰子代表古科舉中的六個階級,因而在中秋節發展出全家團圓「搏狀元」民俗。傳說「搏狀元餅」會盛行,與明鄭時期的金門人洪旭有關,他讓戍守金廈的士兵在中秋當天玩一把,久了便成為當地中秋節活動。

說穿了「搏餅」就是擲骰子遊戲,「四」在其中扮演重要角色,擲出六個四即是大狀元,四個紅四即是狀元,四個紅四加二個一則是狀元插金花,若擲一到六個數字使是對堂,都可以得到采頭。現在起到10月2日在金門各地都有搏餅競賽和體驗活動,遊客都可以試試一年運勢,中秋節當晚在總兵署進行總決賽。資訊可上金門縣政府網站www.kinmen.gov.tw查詢。

●提醒您:飲酒過量有害身體健康,未成年請勿飲酒

《屏東》監理站塗鴉牆 另類觀光景點

歸類於: 平心看待 用心體會 靜心省思 — 藍色水滴的部落格 @ 10:11 am
屏東/監理站塗鴉牆 另類觀光景點
【聯合報/記者潘欣中/恆春報導】

屏東監理站恆春分站的內外圍牆全是塗鴉創作,仿如露天藝術走廊,吸引遊客目光,成另類觀光景點。(記者潘欣中/攝影)
「本是讓髒汙的牆面換新裝,沒想到成了恆春的另類觀光景點。」公路總局屏東監理站恆春分站的內外牆面,1年前漆上各類塗鴉創作,仿如露天藝術走廊,引來遊客好奇目光,還有遊客列為恆春鎮必遊「景點」,讓站方大感意外。

屏東監理站恆春分站3年前遷到屏鵝公路恆春段旁現址,過去是閒置的台汽客運維修廠,因圍牆髒汙,站方靈機一動舉辦道路交通安全全國塗鴉創作比賽,內外牆面全部提供塗鴉愛好者揮灑創意,合計有60多幅作品,抽象作品居多,分站景觀頓時改善。

「怎麼會有這麼另類的監理所,真是太酷了!」恆春分站位於屏鵝公路旁,騎機車和自行車到恆春、墾丁的年輕遊客,常被分站圍牆醒目的塗鴉吸引,下車駐足觀賞。

「恆春鎮除了古城門、電影『海角七號』拍攝景點外,另有個全國外型最酷的監理分站,不看可惜。」有人在旅遊網站上將屏東監理站恆春分站列為南台灣必遊另類觀光景點,讓站方人員受寵若驚。

恆春分站因塗鴉圍牆暴紅,分站長陳瑞勤笑說,當初只是為髒汙圍牆換新裝,沒想到會變成「觀光景點」。有趣的是,有監理所主管看到恆春分站的塗鴉圍牆,眉頭一皺,認為和公家機關形象不搭,頗有微詞,想換回素面圍牆,卻因無預算重漆而作罷,站方人員私下說:「好險!否則景點就消失了」。

【聯合報】

《苗栗》18釀酒莊 水果、花卉酒醉人

歸類於: 平心看待 用心體會 靜心省思 — 藍色水滴的部落格 @ 10:09 am
苗栗/18釀酒莊 水果、花卉酒醉人
【聯合報/記者范榮達/苗栗報導】

18釀酒莊老闆之一謝德璟打造在地特色,希望永續經營。(記者范榮達/攝影)
歐洲酒莊文化歷久不衰,給了謝德璟靈感,集合董智英等一群苗栗人設立「18釀酒莊」,用苗栗水果、花卉特色入酒,希望永續經營。

五、六年前,台灣很多企業及資金都前進大陸,謝德璟思考的卻是如何讓資金在苗栗生根;歐洲的酒莊文化給他靈感,加上苗栗縣有18鄉鎮市,「18釀酒莊」成立,也開始研發。

「18釀酒莊」從小米酒入行,陸續開發出桂花、草莓、野薑花等多種水果、花卉酒,顏色多彩,酒莊也講究酒瓶造型,走進苗栗市為公路512號的展示部門,許多消費者眼睛一亮。

謝德璟說,南庄的桂花巷知名,有桂花釀、桂花膏等商品,桂花酒也是產品的延伸,同樣的草莓,在大湖頂頂有名,野薑花則是全新的嘗試,希望打造18種有特色的水果、花卉酒。

他指出,酒莊有永續經營的願景,原汁原味釀造植物酒,不添加酒精、香精,也沒有防腐劑,希望成為苗栗的特色商品,將來可以外銷,並計畫建造觀光酒莊帶進遊客。

●提醒您:飲酒過量有害身體健康,未成年請勿飲酒

【聯合報】

《台北》葷廚師茹素 改做素食大賣

歸類於: 平心看待 用心體會 靜心省思 — 藍色水滴的部落格 @ 10:08 am
台北/葷廚師茹素 改做素食大賣
【聯合報/記者沈旭凱/中和報導】

泡菜小火鍋料好實在。(記者沈旭凱/攝影)
素食也有重口味的黑胡椒鐵板麵、韓式泡菜火鍋。新店市「得緣素食坊」主打野菇、紅燒、泡菜等各式小火鍋和鐵板麵,讓許多客人直呼「想不到素食也能做出這種口感。」

得緣素食坊老闆廖進亨原是葷食廚師,七年前茹素後,一頭栽進素食料理殿堂。他大膽運用葷食料理手法,但去除葷食食材,創出多層次口味。

例如店裡的黑胡椒鐵板麵醬汁,老闆特別加入黑胡椒粒添香,豐富口感,很多嗜辣者必點。

小菜「椒麻G」口味獨特,令人回味。(記者沈旭凱/攝影)
茄汁鐵板麵的醬汁加了蘑菇、新鮮番茄熬煮,吃起來一點都不覺得膩。此外,廖老闆還特別請製麵廠商特製油麵,讓每一根麵條都能吸附滿滿的醬汁。

為了掌控品質,店內的韓式泡菜也是自製的,廖老闆精選大白菜,利用水果自然發酵,不論加在火鍋或鐵板麵中,都能增添甘甜口感。其他如水餃、壽司等也都不假他人手,堅持自製。

店內另一項人氣商品是味噌鍋,湯頭採用日本信州等口味的味噌熬煮,最特別的是還加入研磨過的松子、芝麻增加香氣。

野菇鍋大手筆使用當季鮮菇,例如:秀珍菇、金針菇、珊瑚菇、杏鮑菇等,湯頭越煮越甜美。

小菜「椒麻G」則是將素排香炸後,淋上以檸檬等特調的泰式醬汁,酸辣香甜的口感,相當討喜。

【聯合報】

有求必應 其實有…社交恐懼症

歸類於: 平心看待 用心體會 靜心省思 — 藍色水滴的部落格 @ 10:04 am
有求必應 其實有…社交恐懼症

陳先生,33歲,大學畢業後就進入國內知名廣告公司工作。他工作地非常努力,同事麻煩他幫忙,幾乎是有求必應。與其說他任勞任怨,不如說他心裡隱藏著一個難以說出的秘密,他非常害怕被別人拒絕,嘲笑,羞辱和批評,即使那些事情從來就沒有發生過。

在公司待了10年,因他不敢婉拒別人,工作量愈來愈多,他也愈來愈不快樂。老闆十分器重他,準備拔擢他成為主管,他卻黯然地自請離職,令許多同事都感到訝異。

這種人前光鮮,人後承擔著莫大壓力的痛苦,是許多社交恐懼症患者的共同經驗。有時因害怕別人在他背後指指點點,品頭論足,患者往往不敢去排隊,因害怕店家嫌他動作慢,他只用大面額的鈔票買東西,以避免在店員面前數算零錢;若要和陌生人講話,那更是極大挑戰。所以當要進入便利超商買東西時,他總會先觀察,趁著客人少時才進去,買完東西就匆匆離去,最好店員連一句話都別跟他說。

上台說話對這些患者更是恐怖經驗,有人升上主管後,因需經常開會報告,患者總是徹夜準備,反覆地練習,然而一旦站到台上看到滿座人群,腦筋只有一片空白,頭昏目眩,愈尷尬就愈說不出話來;若是需在黑板上寫字,他總會擔心座下有人在心裡批評他字寫得醜,緊張使得他的手發抖,他愈怕別人發現他的緊張,字就寫得愈歪扭。有位大學生告訴我說,她最討厭開學的第一周,因為每堂課老師總要大家站起來自我介紹,所以剛開學時,她都不敢去學校呢。

社交恐懼症非常常見。由於文化差異,西方社會強調個人主義,鼓勵展現自我,容易察覺社交的困擾。東方社會,尤其是受儒家文化影響的國家,認為謙虛內歛是美德,容易忽略這些問題。像陳先生一樣的人不少,因為延誤就醫,往往長期影響生活、交友、婚姻、事業發展,相當可惜。

其實藉由適當的藥物治療與持續穩定的行為治療,9成以上患者,都能得到良好治療效果,此外對於某些需要上台、講課、接待、出國等特殊事件,也可以藉由行前認知重塑、藥物調整來減少焦慮度,增加患者自信心和臨場表現。

陳先生在治療後,開始學習調整思考的習慣,懂得面對他人的眼光與批評,例行會議表現也變得自然許多。他沒有離職,在和老闆溝通後,部門多請一位助理,順利當上主管,這是陳先生職場生涯的重要轉捩點。

※延伸閱讀》
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社交恐懼症 開會就想逃

【2009/09/28 聯合報】

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